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ajustements posturaux ( j.Briffaut)

Le 22 janvier 2014
Tension posturale adaptée

TÉMOIGNAGE D'AJUSTEMENTS POSTURAUX DANS LE CADRE

DE SOINS CHIROPRACTIQUES

 

Je suis ajusté par chiropractique depuis 1987 et globalement bien stabilisé.

Pourtant, courant 2011, une période récurrente de douleurs cervicales m'a

obligé à de nombreux ajustements consécutifs.

Ces ajustements se révélaient efficaces mais curieusement peu stables dans le temps.

 

Mon chiropracteur, Denis Foudrain, a procédé alors à un questionnaire sur mes

activités et habitudes posturales.

L'activité à laquelle je consacrais le plus de temps ne semblait pas particulièrement

violente ni déstabilisante : je passais mon temps devant l'ordinateur à jouer de la « souris ».

 

Mais à l'examen, jouer de la souris ne paraissait plus si anodin : je travaillais le plus souvent

coude levé au dessus de documents, épaule relevée, dos courbé vers

l'avant et nuque contractée.

 

Monsieur D. Foudrain m'a proposé de revoir toute ma posture: en premier, travailler avec l'avant bras ou le coude posé, dos plus droit et nuque longue.

Ensuite, tonifier le bras de la main à l'épaule, notamment le poignet.

Il s'agit de rendre plus tonique, donc plus consciente, toute la chaîne neuromusculaire du bras.

Ainsi est évitée une alternance de zones trop laxes (poignet, main) et de zones

hypertendues (épaule, biceps, cervicales).

Ce travail postural, contraignant au départ, s'est rapidement montré bénéfique, surtout

au niveau de mes cervicales ainsi épargnées.

 

Depuis, lorsque je m'installe devant mon ordinateur, j'applique naturellement le protocole

« tonus du bras – avant bras posé sur le bureau - dos droit – épaules basses » et me préserve ainsi de troubles posturaux liés à mon activité.

 

Toute ma gratitude à Denis Foudrain pour m'avoir enseigné l'art postural de travailler sur un ordinateur.

 

Bois-Guillaume le 24 décembre 2013

Jean Briffaut


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